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Terminkalender

Pilates / Thai Chi bei Christian
Vom Dienstag, 6. März 2018 -  19:30
Bis Donnerstag, 8. März 2018 - 20:30

Pilates

Ein ruhiger, angenehmer Kurs, der eure Körperstraffung (vor allem an Rücken und Bauch) durch gezielte Atemtechnik bei den Übungen erhöht. Pilates ist sehr geeignet zur Minderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Thai Chi

Thai Chi ist eine chinesische Kampfkunsttechnik, die duch fließende und meditative Bewegungsabläufe gekennzeichnet ist. Ziel ist es, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden.

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